歩いていますか？

サロンドルネの渡辺みつよです☽

ウォーキングがしやすい季節になりました🐾

お客様とお話しすると、ウォーキング、スポーツクラブ、食事など、健康に気をつけている方が多いですね。

さて、体重も体型も気になりはじめて数か月の私。10月に入り1日8000歩を目安にウォーキングをスタート。

初めは、何の変化もなく落ち込む毎日でしたが、アプリの「カロママ」に食事なども入力しながら、ひたすらウォーキングと食事に気をつけていたら、体重は変わりませんが、少しづつ体型が変化。

ジーパンが緩くなってきました( ´艸｀)